domingo, 18 de febrero de 2018

Primeras carreras- Trail Iberlince y Trilhos dos Reis

TRAIL IBERLINCE - BARRANCOS

Pues si, aunque ya hace un tiempo de esto, ya he vuelto a participar en un par de carreras, con la misma filosofía de siempre, pero distancias cortitas, y es que de momento no doy para más... bueno casi ni para estas, pero al menos ahí estoy.
Empecé con la gran prueba que organiza Ico Bosa en Barrancos, la que anteriormente se llamaba Trail de Barrancos y ahora es Trail Iberlince. Una carrera en la que he podido ver el avance y mejora en los tres últimos años. Cada vez más espectacular. Es el más claro ejemplo de que donde parece no haber nada de montaña, se acaba sacando una durísima carrera. Ya lo fue en el 2016 cuando participé en el trail largo, como este en el corto. Una carrara donde parecen no acabar las rampas, bueno, si, por unos instantes pensarás que ya se acabó, pero entonces es cuando te acercas a la casa de Ico, y vuelve la fiesta.

Parecía ir muy bien en los primero 5km, y llevaba un ritmo que a mi mismo me sorprendía, pero claro, a partir del 10, todo empezó a ser sufrimiento mezclado con agobio. Lucha de mente y cuerpo que en ocasiones podía carecer de sentido. Pero a pesar de todo, quería llegar al final, aunque por instantes me arrepintiera de estar allí.
Empezaban a dolerme las piernas, los brazos, los pies... y hasta la cabeza. Incluso hubo momentos con ganas de llorar. Quizás por la impotencia que sentía de ver que hacía unos meses (8 en concreto) era capaz de correr 100km en unas 12 horas, y ese día sufría para hacer 15km.
Lo que nos llegamos a degradar.
La llegada fue tremendamente emotiva, como siempre lo ha sido en Barrancos.
Agradezco enormemente a Ico la oportunidad de invitarme a volver, Felicitarte por esa organización tan perfecta, y por tener en cuenta siempre todos los detalles. De ofrecerme su carrera para sentir que aún soy uno más, de estar con vosotros allí y recibir el calor de los compañeros de este deporte. Pese al tremendo esfuerzo que me llevó acabar, me alegré de volver a estar vivo.
La cara opuesta es también volver a la realidad de no poder estar junto a vosotros en las pruebas que de verdad me gustan, de volver la UTSM, por ejemplo.

EDICIONES ANTERIORES
III TRAIL TRANSFORNTERIZO BARRANCOS
IV TRAIL TRANSFRONTERIZO BARRANCOS



TRILHOS DOS REIS-PORTALEGRE


En enero José Presado me volvió a dar la oportunidad de estar un año más allí, en la prueba mítica de Trilhos dos Reis, en Portalegre. Ser otro de los fijos a esa magnífica carrera y con otra organización de 10. Trilhos dos Reis, para los que solemos hacer el UTSM, nos permite correr de día por ese lado de la sierra de Portalegre. La Sierra de Sao Mamede que me vio nacer en estos restos de 100km. He estado en todas las ediciones del UTSM y en todas de Trilhos dos Reis (Antes Trail Vicentino), y sigue siendo una de mis zonas.
José Presado, tiene una particular forma de organizar carreras. De el aprendí que las carreras con público en el recorrido, la hacen más amena, entretenida y alegre. Si, Trilhos dos Reis es una carrera alegre, divertida, con teatro y música. Es una carrera única que nunca dejará de sorprenderte. Espectacular cómo ha crecido esta carrera desde aquel Vicentino del 2014.

Esta vez, me encontré mucho mejor, no se si sería algo psicológico, estar tan rodeado de amigos o que quizás me pilló un de día mejor forma. Me lo pasé como los indios, disfruté como al principio, casi como si no huniera pasado nada. Me tiraba por esas cuestas abajo como si se acabara el mundo tratando de no golpear la cabeza con las ramas de la selva, y conseguía subir esas durísimas rampas con un ritmo aceptable. Volvía a notar la sonrisa en mi cuerpo en cada tramo complicado. Me alegré de estar allí. Incluso días después, cuando aún padecía de esas agujetas que sólo aparecían en carreras como La Covatilla o Ultra de Gredos.
Enhorabuena José Presado y compañeros por esa carrera que debe estar en el calendario de muchos corredores, por no decir todos, no sea que el año que viene no encuentre hueco...
Gracias amigos portugueses, por darme la oportunidad de seguir entre vosotros.

miércoles, 18 de octubre de 2017

ULTRAIL LA COVATILLA "MODO ESPECTADOR"

ULTRAIL LA COVATILLA
El pasado fin de semana se celebró la segunda edición del Ultrail La Covatilla, carrera en la que perticipé el año pasado y en la que disfruté de lo lindo, por ser una carrera dura y técnica, y pocas coo esta hay cerca de aquí, sobre todo después de la desapaarición del Ultra de Gredos.
En esta ocasión no podía correr, ni estaba preparado físicamente, ni razonablemente no debía someterme a estas alturas a un esferzo de semejantes características.
ya llevaba varios días con el deseo de subir, al menos a verlo, y dudaba si anímicamente me vendría bien, o la tristeza de enfrentarme a la realidad de no poder participar junto al resto llegaría a ser contraproducente.
  Pero lo cierto es que cuando a uno le gusta la montaña, lo mejor es ir hacia ella.
La noche anterior lo pasé casi con los nervios típicos de una carrera, dormir poco y dar muchas vueltas por la cama. Así las horas pasaban despacio, demasiado despacio, hasta que finalmente los movimientos de muebles y cubos de fregona de la vecina del tercero me dijeron "márchate ya" a eso de las cinco de la mañana.
FERNANDO-GUERRA-YO
Tenía todo preparado, salvo un bocata de pechuga de pollo empanado que me hice en unos segundos, y a oscuras, en la cocina, para no despertar al resto de personas normales que habitaban la casa.
A estas horas un viaje resulta aburrido, y lo que más deseas es llegar cuanto antes. Así, me dirigía directamente hacia la primera plataforma, pero cuanto atravesaba la ciudad de Béjar por la antigua nacional, me doy cuenta de que la salida al maratón, aún no se había dado. Aparco y con tremendos nervios, me dirijo hacia el parque donde están la decenas de corredores dispuestos a enfrentare a los 37km. Eché a correr para intentar ver la salida, y a algunos compañeros. Se aceleró el corazón, no sentí mucha envicia, si bastante emoción. Yo haré mi particular carrera en unos minutos.
Dejé el coche en la primera plataforma, poco después de Candelario, antes del Travieso, y empecé a caminar cuesta arriba. Mira que he estado veces por aquí, pero creo que jamás había subido en verano hasta arriba. Al menos no recordaba tanta "tierra", sendero o camino. Y sobre todo tanto hito!!!
Empecé a encontrar algunas marcas de la carrera, hasta el travieso, allí tenía dos opciones, ir directo a Hoyamoros y después volver por el mismo camino, o subir directamente a la cuerda del Calvitero, esperar allí al paso de la carrera y después moverme hacia el Torreón desde el Canchal de la Ceja.
Me decidí por esta segunda opción.
Acertada.
JAVI-JAVI-PACO (B-TRAIL)
Llegué con el tiempo justo de encontrarme con uno de los mejores momentos en mucho tiempo.
Descendí un poco en dirección a las lagunas del Trampal y al recuperar altura me encuentro con dos enormes amigos, Fernando y Guerra. Y los  tres nos fundimos en un abrazo y nos echamos unas fotos. Traté de contener la emoción de ver que estoy -pero no- en esta carrera. Traté de disfrutar de la oportunidad de encontrarme en parte de una de mis aficiones favoritas, e estar allí arriba, de volver a estar moviéndome por esas montañas.

Disfruté y me sentí feliz.
Muy feliz, tanto que no sabría cómo describir.
Definitivamente sentí que, otra vez, volvía a nacer.
Porque sólo si estás vivo, tienes la oportunidad de disfrutar de lo que realmente te gusta.
Y tengo claro de querer disfrutar.

Pero la emoción se reavivó cuando tras dejar a Fernando y Guerra, vuelvo a remontar en dirección de nuevo a la cuerda del Calvitero y al llegar de nuevo arriba, puedo distinguir una pequeña figura y otra un poco más grande que me resultaban familiares. Y allí apareció mi tocayo Javi con Paco. Esa pareja inseparabele que resulta ser la envidia de muchos. porque ¿a quién no le gusta tener una compañía tan incondicional como la que ellos se regalan? Hace tantosa años que conozco a Javi como años llevo haciendo ultras, y es que a el lo conocí entre el km 10 y 20 del primer UTSM y desde entonces hemos coincidido en buenas grandes. Admiro su forma de ver la vida y disfrutar de este deporte.

EL CALVITERO (2.401m)
Al fondo El Torreón (2.398m)














De nuevo vuelvo a remontar en busca de Juanfran en dirección al Canchal Negro y en el camino muchos me reconocen y me llaman y saludan. A veces me daba la vuelta y les acompañaba y animaba.
Desconozco si llegarían a acabar la carrera, mi deseo era que así fuera y disfrutaran del éxito, les transmití algunos consejos  me volvía a dar la vuelta.
Por fin encuentro a Juanfran que viene solo, sin Raúl, y le acompaño hacia la bajada a las lagunas, pero mi itinerario e desvía para seguir hacia el Calvitero (2.401m), Canchal de la Ceja (2.428m) y después el Torreón (2.398m), previo paso por el ya mítico Tranco del Diablo.
A lo lejos veía a Javi y Susi como un tiro de camino hacia una nueva victoria extremeña en el Ultrail.
En el Torreón esperé cerca de cuarenta y cinco minutos esperando a Juanfran para acompañarle hasta la primera plataforma, mientras me alimentaba con un buen bocadillo de pechuga de pollo empanado, que me supo a gloria. nunca he sido de llevar geles, y ahora menos, con eso de que tengan cafeína.
La bajada a Hoyamoros, sigue siendo un espectáculo, y el resto hasta "mi meta" fue tranquila con la compañía de mi paisano, el de la copi.
Emocionante fue también llegar hasta la pandilla Pirata en la primera plataforma. Incluso me legaron a animar a mi. Qué familia más grande. Qué bonito es tener gente que te acompañen de esta forma tan incondicional.
Qué bonito es saber que aún, en algún rinconcito, aún se mantiene vivo el espíritu montañero, que a veces me da la sensación de que se pierde con tanto evento deportivo.
Allí acababa mi misión de acompañar a Juanfran, ya sólo me quedaba disfrutar de su llegada y de la envidia -sana- de no haber podido ser uno de los participantes, de sentir esa sensación inexplicable de acabar una carrera, pero sin duda, disfrutando de superar la mía particular.
Porque no os quepa la menor duda de la inmensa felicidad que sentí al montarme en el coche de vuelta a casa.
Cada segundo recordaba cada paso dado durante el día, de cada carrera que disfruté en tanto años. Recordaba la buena gente con la que me he cruzado en este tiempo. Valoraba a cada uno de ellos. El abrazo y  la cara de sorpresa al encontrarnos allí arriba. su alegría de volver a vernos.
Eso, amigos, me dio un enorme empujón anímico. Porque esos son los valores que yo quiero.
Por eso, de verdad, os doy las gracias.



Por cierto, el domingo siguiente participé en mi primera carrera de 10k con Belén disfrutando los de de lo lindo. Entramos, segundo (yo) y tercera (Belén), si, empezando a contar por atrás, pero el éxito fuer rotundo, somo unos campeones!!!

EL RECORRIDO

domingo, 1 de octubre de 2017

FINDE DE DE VUELTA A GREDOS

Tenía claro que me apetecía echar un rato por Gredos, allí casi empezó mi "enganche" a la montaña, en plan, realmente montaña, hace ya... no recuerdo los años.
En un viaje con la Agrupación Emeritense de Montañismo, alquilamos un microbús y nos desplazamos unos cuantos, en invierno, a echar unos tres o cuatro días.
Agrupacón Emeritense de Montañismo en Gredos
En ese viaje realicé mi primera ascensión al Almanzor (2.492m) y recuerdo perfectamente que estuve cerca de media hora en la Portilla del Crampón, cargada de nieve, como casi no la he vuelto a ver en años. Nos aseguramos con un cordino, que apenas llegaba al último paso. Llevaba mis botas Boreal de color verde, cramponables, pero de treking. Después ya me hice con unas Mali y las míticas Kamet Enduro. También llegué a portar unas Bestard de piel...sin dejar atrás is Koflach "Viva Soft" de plástico. Ahora, parece que sin las Sportiva Nepal, casi no podemos hacer mucho.
Recogía a Antonio a las 16 en Cáceres y el tirón nos plantamos en la plataforma, previo pago de la "tasa" de la barrera de 2,50€, la primera vez que pago para acceder.
Preparamos el material, cuerda, friends, empotradores, casco y arnes, y vamos marchando a buen ritmo hacia la laguna. en 1h30 estamos soltando las mochilas en la "terraza" del Elola.
La alegría de volver
Entonces entramos en la duda de qué hacer el Sábado, si sólamente patear, o darle a alguna vía de escalada, y es que tras revisar los croquis que nos facilitaron en el refugio, nos entró un considerable canguelo al no encontrar mucho de nuestro agrado... y de nuestro nivel. Así que decidimos hacer la mochila con algo de material y acercarnos al tercer hermanito. Allí ya decidiríamos.
A las 7:30, después de casi dormir alguna hora, gracias a los brutales ronquidos de alguno de los que allí "descansaban", desayunamos, pan tostado y mantequilla, y nos pusimos marcha a la Portilla de los Machos.
Hacemos la subida con calma, y mirando hacia arriba, observando cada uno de los hermanitos, y tratando de decidir por dónde acceder.
Tomamos la portilla de los Hemanitos, y empezamos una escalada sencilla, en la que decidimos encordarnos y meter algún seguro, no tenía dificultad, pero después de tantos años sin escalar nada, la seguridad que nos proporcionaría era necesaria.
Empezando aventura
Después del primer largo, empezamos una escalada un poco más vertical en la cara suerte, con algún paso algo más complicado por el patio a nuestros pies, no por la dificultad del paso en sí, que no sería más de -IV, pero pronto empezó un fuerte viento y lluvia, que no nos hizo pensar dos veces en la retirada, eso, unido a que sólo llevábamos una cuerda de 65m.
Entonces replanteamos, descendemos y volvemos a subir dirección a la Portilla  de los Machos, allí el viento pegaba bastante fuerte, con rachas que te obligaban a agacharte para alcanzar algún agarre con las manos.
Empezamos el Cuchillar de Navajas dirección al Sagrao, con unos pasos bastante aéreos y que hace unos años, no nos atrevimos a realizar, en invierno, y en esta ocasión le dimos con bastante seguridad, aunque con cierto respeto. La caída era considerable hacia el inicio de la Portilla Bermeja.
La cresta es espectacular, con unos pasos realmente bonitos, y unas vistas espectaculares. Aún nos genera alguna duda ascender a algunos picos de la zona. Supongo que Antonio querría controlar mi excitación, previa petición de Belén, y que no hiciera "barbaridades" que pudieran volver a darnos el susto.
Los Hermanitos y el Almanzor
Al finalizar el Cuchillar, los espectaculares Cubos colocados tras el Sagrao, nos generan una increíble imagen, de esas que perduran en la mente. ¿Cómo llegarían a colocarse esos cubos de una manera tan equilibrada y perfecta? Parece que alguien llegó a colocarlos en esa posición perenne.
Bajamos a la la portilla Bermeja y ascendemos hacia el Pollo, para aparecer en la portilla del Crampón por la parte de atrás, permitiéndonos de nuevo unas espectaculares imágenes. Este itinerario no lo había realizado nunca, y fue realmente un acierto ir por el, ya que antes dudábamos si seguir hacia el Alamanzor o bajar directamente al Refugio.
Ya que pasamos a los pies del Almanzor, decidimos hacer cima en el, y no fue algo de los que nos sintiéramos demasiado orgullosos, porque nos decepcionó enormemente los lavada que estaba la piedra, consecuencia de las múltiples ascensiones. Los pasos, relativamente delicados, llegaron a costarnos algo más de lo esperado, sobre todo al descender, y constantemente nos preguntábamos, ¿cómo puede llegar a haber gente tan irresponsable que ascendiera con las zapatillas de calle?.
Tras bajar nos dirigimos a la derecha para terminar por el Cuchillar de Ballesteros, otro gran descubrimiento para mi, que si hubiera llegado a realizarlo alguna vez antes de esta ocasión, no lo estaría reconociendo.
En Cuchillar de Navjas
Finalmente la bajada hacia el Refugio lo realizamos por la canal de los Geógrafos, que tiene una zona espectacularmente encajonada entre paredes. Entonces empezó a llover, y en esta ocasión con algo más de fuerza, pero ya estábamos llegando, y pudimos, incluso, trotar un poco para llegar antes al refugio.
Recogida del material y esperar a la cena.
Después de tanto esperar, llegamos a rajarnos y quisimos volver esa misma noche a casa, puesto que la mañana del domingo se presentaba bastante lluviosa. Pero ante el riesgo evidente de perder el importe de la reserva del refugio, decidimos dar un paseo por la laguna y esperar a la cena. Lentejas y filetes con salsa de tomate.
Mientras cenábamos, llegaron Inés y Juanfran, así que después de la cena pudimos echar un rato en la "terraza" del refugio antes de irnos a dormir, y soportar de nuevo las vibraciones de la respiración de mis vecinos de habitación, el Morezón.
El domingo amaneció como era previsible, lloviendo, y no precisamente suave, así que recogida de todo el material con cierta prisa y en 1h20' nos plantamos en el coche, completamente calados.

Plaa del Moro Almanzor.
Pese a la bajada moral, de sentir que no estoy nada en forma, de ver cómo he perdido tanta fuerza como tenía antes, he de reconocer que he disfrutado como pocas veces. Las imágenes que se grabaron en mi mente en tantos puntos por los que pasamos, hicieron de esta salida una de las más bellas que he vivido en Gredos. Será por sentir que vuelvo a uno de los lugares que tanto he visitado y en los que aprendí tanto.
El volver a recorrer algunos pasos de las dos ediciones del Ultra Trail de Gredos, no me supusieron excesiva "pena" de pensar que no volvería a hacer una carrera de esas, porque sentía, que aunque de otra manera, seguiría disfrutando de ello.
Porque sentía que volvía 7 años atrás, cuando la montaña era lo que es, una montaña, y como tal hay que disfrutarla.

domingo, 25 de junio de 2017

41

No recuerdo si estaba más nervioso por lo que echaría de menos a Héctor y Belén (Elsa aún no estaba ni en el encargo) o por el reto al que me enfrentaría la primera vez que fui a los Alpes. Salí de la playa dirección Cáceres. Allí había quedado con mi compañero Txolfo, para emprender, quizás, uno de los retos más ambiciosos, y lo que esperaba que entonces, fuera el inicio de otros muchos más proyectos.
Saliendo de Barrerones...rumbo a Alpes 2010
Salíamos hacia Chamonix, con la idea de ascender al Montblanc (4.810m) y habíamos quedado en Cáceres por la tarde, pero recuerdo que algo pasó y hasta el día siguiente no conseguimos salir, o probablemente esa misma madrugada, nunca nos daba pereza viajar de noche y dormir en cualquier sitio. Todo el día de viaje hasta que la madrugada siguiente llegamos a uno de los parkings de Chamonix, que en la actualidad es una pista de atletismo. Recuerdo aquella mañana cuando abrí la puerta del coche tras despertarnos, y mirar hacia arriba, el majestuoso Glaciar Des Bossons, y justo arriba, a lo lejos, el Dome du Gouter y a su izquierda el objetivo. El Montblanc. La estampa es espectacular, y cada vez que he vuelto he parado en el mismo sitio para grabar, cada vez más, esa imagen en mi mente, para que se quede ahí. Que no se borre.
Un par de años después volví con la misma sensación de nervios, pero ahora si que estaba mi pequeña para echarla de menos. Seguro, que los nervios me los provocaba dejar a los tres en casa.

No he parado de plantearme objetivos, pero siempre con el mismo espíritu de montaña. Pero claro, me di cuenta de que ya no disponía de tanto tiempo para hacer estas actividades, y busqué algo que me enganchara. Nunca pensé que correr lo pudiera hacer de la manera como lo hizo.
Y tanto... Me daba cuenta de que podía llegar a muchos más sitios en menos tiempo. Y así, corriendo por la Garganta de los Infiernos en su primera edición, es como encontré la fórmula.

Desde entonces, desde el 2011, no había parado, hasta el 2017, habiendo podido hacer carreras tan espectaculares como el Gran Trail del Aneto, Ultrail La Covatilla, UltraTrail de Gredos, o seis veces el Ultra Trail de Sao Mamede, pero todo ha cambiado.

Trail del Aneto 2012
Ahora que llevo un mes parado, parece que esto se empieza a tornar un poco oscuro, y no soy capaz de visualizar el momento en el que pueda hacer algo. Caminar no está mal, pero ya no llego tan lejos. Eso de llegar a casa y ver el track del recorrido y ver por dónde había corrido y qué sitios nuevos había conocido, ya no está-
Ahora me doy cuenta de lo que me gustaba de correr.
Era llegar lejos.
Conocer más y más.

Y es que ahora necesito mucho más tiempo.

El Viernes, sobre las 23h debía estar en la línea de salida del GTP, carrera en la que hace cinco años tuve que retirarme por lesión. Entonces, casi, sin experiencia. Pero este año tenía la oportunidad. Iba bien preparado, física y mentalmente.



Pero no echo de menos lo más mínimo no estar allí. No voy a negar que me gustaría,  que desearía poder estar en condiciones de estar recorriendo la sierra de Guadarrama. De darle esa vuelta a su sierra, ascenciendo a La Maciliosa, La Morcuera, a Peñalara y finalmente al Puerto de Navacerrada.

Pero no cambio por nada, haber disfrutado de un estupendo momento con buenos amigos esa noche. Poder celebrar dieciséis días después mi "cumple" de esta manera no lo cambio por nada.
De haber disfrutado de Antonio y Macarena, que habéis sido como una extensión de nosotros, cuidando de los niños, de  Belén y de mi mismo cuando lo hemos necesitado con una gigante muestra de cariño.

De manos de un buen montañero
De los "Popis", nuestra familia aquí en  Mérida, no puedo decir mas de vosotros.

"Del Juanfran y La Inés" que nos tranmitís es alegría y gracia, haciendo que echar un rato con vosotros sean momentos en los que te olvidas de todo lo negativo y reímos y reímos.

De Susana y Marce, fuerza, sólo fuerza, fuerza y fuerza. Un ejemplo y una ayuda que valen un tesoro, os admiro, me ayudáis a hacerme ver que hay que seguir.

De Miguel y María... no se qué decir de vosotros... cariño, calma, apoyo... aparecer en nuestro camino, en nuestras vidas, tiene un precio incalculable.
Ya tengo tarea para mi reposo...
 
De Marian y  Alfonso, aunque no pudiérais venir, estuvísteis presentes, así que nos debemos una... de coquinas.
A todos y a los críos de todos, muchas gracias. no tuve palabras en su momento, por la emoción, y aún estoy sin ellas, porque hay cosas que no se pueden expresar ni si quiera con palabras.

Para Belén tampoco tengo palabras, no me omaginaba nada de lo que iba a suceder, siempre ahí... ni para Héctor  y elsa, imagino el tremendo esfuerzo que habies realizado como cómplices sin "soltar prenda"...


El mejor regalo es teneros ahí. ¿Acaso hay alguno mejor?

"El dar engendra el recibir y el recibir engendra el dar. "Dar y Recibir" son dos aspectos del fluir de la energía del Universo. Esto es tan simple como la idea de que debo dar lo que quiero recibir. Si deseamos alegría, démosles alegría a otros; si deseamos amor, aprendamos a dar amor; si deseamos atención y aprecio, aprendamos a prestar atención y a apreciar a los demás; si deseamos riqueza, ayudemos a otros a conseguir esa riqueza, si deseamos placer, demos placer, en realidad, la manera más fácil de obtener lo que deseamos es ayudar a los demás a conseguir lo que ellos desean."
Deepak Chopra


jueves, 1 de junio de 2017

ARRITMIA.Falta de regularidad o alteración.

Después de casi dos semanas desde la aparición de la arritmia, espero que mañana todo esto no sea más que una corta pesadilla.
Laguna Gande de Gredos
Semana corta, pese a lo largo que se ha estado haciendo la espera de los últimos siete días, desde que salí del hospital a la espera de una Cardioversión eléctrica. No me quiero no imaginar, lo largo que se le puede hacer a una persona que espera encontrar un donante, por ejemplo, de médula ósea.
Visto así, puedo sentirme algo afortunado.
Al fin y al cabo, mañana a estas horas, habrá pasado todo, o casi todo.
En Cuchillar de Navajas
Tampoco puedo ocultar mis nervios ni el miedo que tengo en estos momentos, pero todo esto se hace más pequeño cuando empiezo a observar lo que tengo a mi alrededor.
Esa compañía de amigos por las mañanas, a las 9, camino a una terraza, a un ritmo estratosféricamente lento, para lo que ellos están acostumbrados, incluso con paradas a descansar cada 400 o 500m. Algunas visitas de las tardes, y sobre todo las de Miguel (mister), tanto en el Hospital como en casa. Estos días se hacen más llevaderos.
O Héctor, con el interés que pone cuando le explico lo que me ha pasado y cómo es el tratamiento al que me someto mañana, que seguro que no lo entiende, pero que me pregunte al acabar "¿Papi, entonces a partir de mañana ya puedes jugar?" y que lleguemos a casa y me prepare un tazón con leche de avena y cereales, de la misma manera y con el mismo ritual que cada mañana, estos días que desayuno con él, hacemos.
O los besos de Elsa, que es un pelín más arisca, por las mañanas cuando la despierto para ir al cole, que en situaciones normales, le cuesta mucho más sencillo girarse hacia el lado contrario para seguir durmiendo.
Pero sobre todo, lo que más motivado me tiene, es el haberme dado cuenta de la cantidad de cosas que me ha enseñado Belén en tantos años. A seguir con ganas, a adaptarse a las circunstancias, a seguir levantando la cabeza, a seguir luchando.
Y eso es lo que me hace mirar las cosas con mayor positivismo y ganas de seguir a su lado toda la vida.
Y es que tengo una familia excepcional.

Hoyamoros
Este finde se celebró la carrera de Zegama, una de esas tantas carreras que todo corredor de montaña desearía realizar al menos una vez en la vida. Y no pierdo la esperanza de poder hacerla algún año. Constantemente en Facebook, aparecen imágenes y vídeos de carreras. Esto podría suponer que me genererara cierta ansiedad por no poder participar en alguna (o ninguna) de ellas. Pero la verdad es que nada de eso me sucede. Ganas, si, seguro que algún día puedo hacer algo.
Pero ahora me replanteo volver años atrás, cuando mi actividad deportiva se basaba únicamente en el monte al más puro estilo, paredes de escaladas, canales, ascensiones, incluso volver a hacer algo de bloque. Pero siempre, ligado a la montaña.
Y si, alguna carrera.
Fantaseo estos días, trotando por montañas imaginarias, con mucho prado (o prau, como decía mi abuela Albita), y bosques, y algunas zonas con mucha roca y piedras y algo de nieve, pero sólo me lo imagino, y lo cierto es que algo bien me hace.
MB 4810m

Ese amor a las carreras largas, sigue ahí. Me ha aportado tanto, que pese a echarlo de menos, seguiré manteniendo un maravilloso recuerdo. De tantas emociones, y sufrimientos, pero más alegrías. Algunos amigos, arrastrados en parte por mi culpa, seguirán participando en ellas, y algo de mi irá recorrerá largas distancias aún. También de aquellos con los que haya compartido entrenos o km (me dará envidia cuando hablen de tiradas largas a las que no pueda asistir, pero será sana).
Barruecos. Sector La Virgen
Es posible, o casi seguro que todo esto venga causado por el gran esfuerzo realziado en los últimos años, o si me apuras en los últimos meses. El cardiólogo lo tenía claro. Con 40 años y haciendo ese esfuerzo, la causa está clara. El sentimiento que tenemos por este deporte no asegura, en nuestro interior, que algo tendrá que ver, pero no toda la causa es esa. Quizás para no castigar a este deporte, echándole las culpas, con tantas cosas que nos haya aportado, quizás por miedo a desligarnos de ello., o quizás porque somos unso zoquetes.
 ¿A caso no se castiga más a un corazón atizándole a 4'/km en una maratón o una media maratón que a 8'/km en una carrera de ultradistancia?
Lo que si es cierto es que las cosas habrá que replantearlas. Seguro que tomarlas con más calma. Y quizás alguno de vosotros debáis replantearlo (yo, casi seguro que no lo haría) y tratar de controlar. No porque sufráis esta misma dolencia, supongo que habrá otras muchas.
Al fin y al cabo, 
Da igual.
Haced lo que queráis.
La vida sigue, falta regularidad, pero sigue.

jueves, 25 de mayo de 2017

VI UTSM PORTALEGRE.

Hablar del Ultra Trail de Sao Mamede, podría resultarme algo monótono. Ya son seis años seguidos participando en esta prueba. Alguno, dice, que es demasiado aburrido, pero nada más lejos de la realidad. El UTSM no es, ni será jamás una carrera aburrida. entre otras cosas, porque, posiblemente, sea mi carrera. En la que pienso cada año. porque me gusta Portugal, porque me gusta Portalegre, por discurrir por una sierra, que no tiene demasiada altitud, pero es muy especial para mi.
Con Ico Bossa. Trail Barrancos. Totalista
Porque allí empezó todo.

Debo ser algo egocéntrico en esta ocasión, y poder presumir de ser de los pocos que cuenta cn seis ediciones consegutivas. De los pocos que ha podido comprobar por sexta vez, la impresionante evolución de una carrera como esta.

En cualquier caso, para mi resulta algo difícil expresar lo que siento por esa prueba.
Este año se presentaba complicada. Ya un par de días antes pude ver que la previsión metereológica nos iba avisando de que habría alguna dificultad extra. El calor.
Pero no sólo eso, un recorrido exigente, más duro que cualquier año anterior, propondría a todos los participantes a superar una prueba de dificultad, para mi fue, casi extrema.
Tan sólo en los 30 primeros km acumulabas un desnivel positivo de 2000m. Por lo que te podías ir imaginano que no sería nada fácil llegar a la meta.
Andrés. Otro duro de roer
La salida fue algo estresante, iba con Andrés (de Mérida)  y Julio (de Higuera la Real) los primeros km de la carrera. Poco a poco ibas cogiendo algo de desnivel para llegar al pueblo, y después un sube y baja hasta Alegrete, alrededor del km 20, donde empezaría el festín de rampas hasta el km 33 donde coronabas el Alto de Sao Mamede. Hasta ahí +2000m. Fui con Julio todo el rato, y Andrés había disminuído el ritmo. Una vez arríba, me dejé caer, literalmente, hasta Sao Juliao. Las sensaciones iban mejorando cada vez más. Una sección de bajada, nueva y realmente espectacular, con unos pasos y parajes, que al menos no recuerdo haber visto antes. Claro, siempre antes había pasado de noche, y en esta ocasión llevaba casi dos horas de retraso sobre los tiempos de cualquiera de las ediciones previas. Dos horas!!!
Exhasusto en Castelo de Vide. km 70
No me cuadraba mucho haber tardado tanto, no eran los tiempos previstos, ni siquiera próximos a los que me había imaginado días antes. Dos horas suponía que llegaría a meta alrededor de 3 h más que años anteriores. El rimo medio rondaba los 8:35 el km. demasiado lento, pero la realidad es que tampoco podría haberlo hecho más rápido, sabiendo lo que quedaba.
Foto de Ismael, allá por el km50


Saliendo de Sao Juliao, guardo el frontal, ya se veía perfectamente, y me sorprendía un brutal cortafuegos que miraba con cierto enfado, hacia mi derecha, no creo que subamos por ahí, me repetía una y otra vez. Pero si. Tramos que deberían rondar el 30% de pendiente. Os hablo del km 40 aproximadamente.
Después quedaría una bajada hasta Puerto da Espada, con alguna rampa liviana hasta el PAC 5, donde no quise estar mucho tiempo porque las sesnaciones eran espectaculares, de hecho consegui bajar a un promedio de 8:20 el km, que me animaba bastante. Desde allí directo a Marvao, previo paso y pose con un gran corredor/fotógrafo Ismael con su sudadera de Lobo del ACP.
Llevaba bastante tiempo sólo, casi desde Sao Mamede, adelantando de vez en cuando a algún corredor, con muy buen ritmo y con unas ganas tremendas de seguir.
En Marvao, km 60, me comentan que los primeros corredores llevan más de una hora de retraso sobre los tiempos del año pasado, pero yo, incluso había recuperado tiempo, y llegaba a Marvao en condiciones de hacer el mismo que el año pasado, alrededor de las 14h30'. Allí me cambié de ropa, algo más fresco que las mallas compresivas, ropa seca, y crema en las piernas. Salí casi sin parar, a las 9 estaba bajando por la calzada a un buen ritmo. Llegada a Castelo de Vide, con fuerzas, subía rápido, corría bien en llano, y bajaba con ganas de correr. Lástima haberme despistado en el pueblo y haber tenido que recuperar.
Parada, quizás excesiva, pero quizás necesaria.
Allí estuve con Lina, su marido y Daniel que han estado tantas veces en el UTSM como yo. Gran noticia de saber que Daniel pertenece a un gran equipo ciclista, es un crack.
En Castelo de Vide me hidraté bien, a penas comí, quizás se me olvidara o no tuviera demasiadas ganas. En cualquier caso, a partir de ahí empezaron los problemas.
Aquí con un gran ciclista, Daniel Faus
Hoy, que es Jueves, y veo las cosas de otra manera, seis días después, lo que escribo a continuación posiblemente sea describir un gran error.
Bajando del pueblo empecé a notar que el corazón se aceleraba más de la cuenta, pero no le di mayor importancia. el caso es que casi en ningún momento, bajaba su ritmo.  Pensaba que sería el calor, así que empecé a caminar. Únicamente a caminar. Y mojarme con agua. Algún momento lograba correr despacio, pero notaba que algo iba mal. Tenía muchísimo calor, y no quería más que mojarme y beber algo fresco.
En ningún momento pasó por mi mente eso de retirarme, este fue el error. Si no que constantemente me repetía a mi mismo "vamos Javi, 1km más y paramos un rato" o dos... y así fui avanzando, y poco a poco la gente me iba pasando, también.
Pero aguantaba y aguantaba.
En el convento da Provença, triste por no repetir la misma imagen de los cinco años anteriores, y triste por saber lo que estaba sufriendo, no me quedó otra que meterme directamente en la piscina. Con ropa. Estar unos minutos allí bajando la temperatura del cuerpo, fue algo sensato. No tanto lo fue renuncias a asistencia médica. Pero los tercos somos así, no queremos a nadie que nos de motivos para la retirada.
Otro error.
Seguir en la carrera, lo fue. Quedaban 10km.
Pero seguí.
Y llegué.
Y acabé por sexta vez consecutiva este UTSM.
Y me emocioné. como siempre.
Aún así me faltaba algo.
Aún así, mi corazón seguía quejándose.
Esperé a Julio. Me regaló la pulsera del Trail La sonrisa de Rafa y nos despedimos.
Y esperé a Andrés.
Y emprendimos el viaje de vuelta.

Esa cara... lo dice todo.... más de 15h!!
Después del viaje de vuelta empezaría una nueva aventura.
Y es que después de tres días ocn el corazón más rápido de la cuenta, y con un funcionamiento ciertamente extraño, decido asistir el Lunes  a una consulta médica, para ver qué ocurre.
Enseguida me manda a urgencias, y en urgencias deciden mantenerme ingresado tres días, por una arritmia que no parece demasiado normal.
Así que ahora, parece que las cosas no las veo tan normal. O quizás fuera que antes veía las cosas "no normal".
Demasiado tarde en asistir a esa revisión, y ahora a esperar unos días a que se corrija, y por supuesto, a replantearse ciertas cosas.


32º Clasificado de la General
7º Clasificado Cat. M40
Distancia: 103.6 km
RitmoMedio: 8:55min/km
Calorías: 7658C
Ganancia de Altura: 4369m

GALERÍA

UTSM 2017


EL RECORRIDO


EDICIONES ANTERIORES



LA CARRERA
Ya sabéis todos que hablar de UTSM es hablar de evolución, de organización, de espectáculo y de buen ambiente. Empezando por esto, todo aquel amante de verdad de la larga distancia, se quedaría enamorado de esta prueba. Es posible que no por el recorrido, pero únicamente por el trato que reciben los participantes, bien merece la pena repetir.
Este año en especial, he notado muchas mejorías en muchos sentidos.
Cuando vi que se suspendia esta sexta edición, y después se retomaba, sinceramente pensaba que este ño sería algo más flojo, pero nada de eso.
El recorrido en esta ocasión, al menos para mi, ha sido el mejor de todos, un recorrido espectacular, de gran dureza y muy exigente. No sólo acumula más de 4000 m de desnivel positivo, si no de la manera en cómo lo hace. Es un constante sube y baja de rambpas tremendamente exigentes, en la qeu conservar fuerzas para la última bajada es fundamental.
Tan sólo en los primero 30km llevas acumulado 2000m, lo que te hace pensar, a partir de las Antenas que la carrera se presenta dura.
El tramo nocturno, preferirías hacerlo de día, para disfrutar de las vistas, pero seguro que lo mejor es, sin duda, no dejar esta sección para el final y ahorrar hacerlo con el calor.
Otras cosas que sólo en esta carrera puedes vivir, es el amanecer en la sierra con la impresionante vista al fondo de Marvao.
Hay cosas que sólo se repiten aquí.
Perfecta organización, de verdad, es que no falta detalle, perfectos los avituallamientos, en cantidad, calidad, en personal, en amabilidad... increíble.
La señalización, es sin duda una de las claves de esta carrera. Perfecta. Si quieres organizar una carrera (sobre todo nocturna) y deseas aprender a marcar bien, anímate a realizar este recorrido. A veces pensarás que es una verdadera obra de ingeniería. Si no preguntad a Vitor Cordeiro, cómo quedó el tramo que le adjudicaron, por ese bosque, un sendero perfectamente guiado con sus bordillos naturales. Una pasada que sólo sudede aquí.
En fin, espectaculares  103 km  con +4369m.

http://www.utsmportalegre.com/https://acportalegre.com/

viernes, 28 de abril de 2017

XIX EDICIÓN LXVII MILLAS ROMANAS DE MÉRIDA

Acabo de empezar la temporada de carreras largas, y en este caso inicio con las millas Romanas. 19 ediones se han celebrado ya, aquí, en casa y sólo he participado en dos de ellas, concretamente en las dos últimas.
Pero en esta ocasión ha sido diferente.
Un par de meses antes recibía la llamada de Rubén y Gonzalo para inciciar un proyecto de caráter solidario. Tomando un café en el bar de Paco me cuentan un poco de qué va y la idea me apasionó. No sólo por la idea, si no por estas dos personas con las que trabajaría.
Atendiendo a los Colaboradores

Se me ocurrió empezar con las millas en este proyecto que ya traía el nombre de "Corro, Donas, Viven". Era precipitado, muy precipitado, pero creo que para empezar e ir arrancando sería buena idea. Al principio a penas mostraron interés dos amigos, después de contarles la idea en algún entrenamiento, pero después empezó a despertar el entusiasmo de mucha más gente que ni conocía y que se fueron uniendo a la idea. Al final fueron muchísimos más de lo esperado, gente de cualquier parte. Muchas llamadaas y mensajes de mucha gente. Veía que esto se animaba y despertaba el interés. Si, parece que hay gente buena alrededor de nosotros.
Centrado todo el rato en este tema, difusión, redes sociales, mensajes y correos, pronto nos llega un mail para realizar uun reportaje en Canal Extremadura que nos impulsaría, y junto a la difusión que Manolo, del Club Snderismo Camino Plata no dio en la página de facebook de las Millas esto empezó a despegar. Llegaban los mails y los mensajes en tromba y a veces casi resultaba complciado responder a todos.
Alumnos del IES Santa Eulalia. Mensaje de Apoyo y fuerza.
Tremendamente agradecidos.
Pero a lo que vamos que es esta carrera, y lo que ha sido para mi, porque aprendí muchas cosas.

Una de ellas es que no estoy hecho para competir, que no me va, que lo tengo cada vez más claro, y no os niego que desde la última carrera de Barrancos, que creía poder probar, en el Vicentino y Monsaraz lo intenté, pero, no, ya tengo claro que no es lo mío. Por dos motivos claramente, uno por el ambiente ue genera la competición y por otro lado poque no me gusta sufrir innecesariamente. Pero los detalles los daré en otro post para "Chascarrillo" y creo que, casi, sólo los que vienen del mundo de la montaña lo podrían entender.
AD Mérida Trail con Corro Donas Viven!

El viernes fue complicado, varios días llevaba sin descansar y la tarde se presentó con cierto estrés, la obra de al lado de casa no me dejaba echar la siesta y me levanté de la cama, casi más cansado que si no me hubiera ni tumbado.
Si, estaba nervioso, nervioso por lo que suponía la carrera. La motivación me llegó tarde, quizás demasiado para haber preparado mejor la prueba, aún así no llegaba mal del todo.
A las 18 traté de echar una mano a Gonzalo y Rubén y tenía ganas de conocer a los miembros de ADMO en el polideportivo Diocles. A las 19:30 me fui a casa y deprisa y corriendo preparé lo que buenamente pude, comí algo y al Arco de Trajano.
Allí esperaban unos cuantos alumnos con quienes, desde el escanario, mandamos un fuerte mensje a todos los que allí pudieron escucharnos. DONA MÉDULA, con el brazo en alto enseñando "patata" al estilo de Pablo Ráez. Un ejemplo de personitas encantadoras que me hicieron emocionar, junto con mia compañeros Pedro, Maria José y Marta.
Saludar a gente, mucha gente, n recuerdo uanta, y sobre todo especial ilusión a Popina y Diana.
Salida. Arco de Trajano
Héctor subido a un banco disfrutaba con sus amiguetes mirando y chocando a cuantos podía.

La salida neutralizada a pie hasta casi llegar al ferial, desde donde prácticamente todo echamos a trotar, casi hasta Mirandilla. Paso previo por la Charca lleno de gente, familiares y amigos, y después cena en el poildeportivo de Mirandilla con casi media hora de parada.
Yo tenía sueño, mucho sueño, no recordaba haber pasado tanto sueño en ninguna otra carrera antes y lo que necesitaba era un café o cocacola. Lo segundo llegó en el avituallamiento de Cornalvo, algo caliente, pero lo necesitaba. El tramo que vendría hasta Campomanes lo conocía, ya lo había hecho la semana anterior, todo bastante favorable. Y ya hasta San Pedro y  Villagonzalo, aquí estuvimos otro rato parados, hasta que nos permitieron la salida hacia la Zarza y entraríamos en terreno ya conocido.
¿Cuántas veces habré entreando por la Zarza? Creo que es una de las zonas donde más km he hecho y es que allí fueron mis primeros entrenos cuando empecé a correr por sierra.
Con Sergio hice casi toda la carrera
Quizás en la Zarza estuvimos demasiado tiempo parados, puede que unso 25' hasta que empezamos a arrancar, y puede que eso nos hiciera que costara arrancar. Pero es lo que hicimos. Calderita, Alange, Castillo de la Culebra, vuelta aalange y unos últimos km eternos hasta ver el puente Romano.
A la llegada,  como el año pasado, la misma gente. Los críos con Belén (como siempre volcada) y Gonzalo que me pasaba la lona del proyecto y que portaría con Sergio (hicimos juntos práctivamente toda la prueba) y con la ayuda de Darío y Elsa.

Un segundo miliario a la estantería y otra prueba de 100km más, pero sobre todo, haber cumplido con la ilusión de todos aquellos que colaboraron conmigo y en definitiva con el proyecto "Corro, Donas, Viven" porque al fin y al cabo yo nno hice más que recoger vuestras aportaciones y correr.

Ahora a preparar la siguiente, UTSM 2017, mi sexta Edición, pocos lo podemos contar, y será la siguiente prueba para donar.

Distancia: 203 km
Ritmo medio: 7:14 min/km
Calorías: 3.336 C
Tiempo : 12:28:38
Ganancia de Altura: 1.504 m
LA CARRERA
Juanfran. Foto para Susana y Marce. Falló el Whatsapp!! 

Partiendo de que no es una carrera de mi estilo, demasiado corrible, demasiado plana y poquísimo desnivel positivo, trataré de ser lo más objetivo posible.
Hay que tener claro que es una carrera no competitiva, por lo tanto una decisión absolutamente respetable, y a la que todos nos tenemos que adaptar sin tener que protesar por las paradas obligadas hasta que llegue la hora prevista de salida para el tiempo más rápido. Otra cosa es que a uno le pueda molestar que en algún control, como sucedió en Mirandilla, algún listo salga  10' antes. Pero lo digo por el mal ambiente que puede generar, y sobre todo, porque en ediciones posteriores, puedan llevar a rajatabla este aspecto, y en sitios como Cornalvo, es un poco más peligroso esstar 20' parados. En fin, allá cada cual.
Lo mismo ocurre con los atajos...
El recorrido tiene tramos espectaculares para verlos de día, suerte que uno los conoce y los ha podido disfrutar con luz y en ocasiones con espectaculares puestas de sol. Pasar por Proserpina, un acierto.
Con mis niños y Gonzalo
El balizamiento, es mejorable y muy mejorado respecto al año pasado, pero claro, si hablamos de una prueba en la que debes tomártela con calma, y en la que la mayoría lo realiza andando o a ritmo tranquilo, seguir las balizas es un pelín más sencillo, que si vas con la obsesión de correr y correr. 
Ahora, los avituallamientos me han parecido excepcionales Vamos, yo, que suelo pillar poco en ellos, lo que vi me pareció perfecto, sobre todo, el de Mirandilla (aunque hubiera preferido que hubiera algo con cafeína) y la Zarza. Muy mejorable el de meta, que cuando llegué, aún con un tiempo superior al previsto, no había nada. Sólo una bolsa de frutos secos. Y si el tiempo estimado es de 12 h, ahí si considero que debía haber lo mismo que para el de 20h. El año pasado me sucedió lo mismo. Eso sí en cuanto fuí a por la mochila ví que estaban preparando los bocatas, no dudaron en ofrecerme comida mientras se descargabanlas bolsas.

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